Site Rengi

Yeni Döngü

Sabah Cilt Bakımı Rutini Nasıl Olmalıdır?

Sabah Cilt Bakımı Rutini Nasıl Olmalıdır?
YENİ DÖNGÜ

Cildinizin daha güzel hale gelmesini sağlamak istiyorsanız cilt bakımı rutinlerinizi sabah akşam düzenli şekilde uygulamanız gerekiyor. Özellikle de sabah uyandığınızda vücudunuzun dinlenmiş olmasıyla birlikte yapmış olduğunuz cilt bakımlarında en iyi sonucu alabilirsiniz. İleride akne ve siyah nokta problemi ya da diğer cilt problemleri ile karşılamamak için güne cildinizi yenileyerek başlamanızı şiddetle öneriyoruz. Bu durumları varsaydığınızı kabul ederek başlayalım.

İlginizi Çekebilir: Tüm Detayları İle Rahim Kanseri Tedavisi

Öncelikle sabah uyanır uyanmaz ilk yapmanız gereken iş su içmek olacaktır. Gün içerisinde vücudunuzu hem daha dinç hem de nemlendirmek için mutlaka sabah en az bir bardak su tüketmeniz lazım. Aynı şekilde cilt bakım ürünleri arasında su bazlı kremleri tercih edin. Kremleri cildinize sabah saatlerinde sürerek iyice masaj yapın, ardından soğuk suyla durulayın. Soğuk suyla durulamanız yüz kaslarınızın reaksiyona girmesine etken sağlayacaktır. Buda kendinizi güne en iyi şekilde başlamanıza yardımcı olacak.

Cilt Bakımı Sonrası SPF İçeren Nemlendiriciler Kullanın

Kış aylarında oluşan soğuklar nedeniyle vücudumuzu kuruluğa karşı korumak için genellikle yağ içeren nemlendiricileri tercih ediyoruz. SPF içeren nemlendirici kremlerde yaz kış farklı olmaksızın her zaman kullanmanız gereken nemlendiriciler arasında bulunuyor. Güneş ışınlarının salgılamış oldukları zararlı UV ışınları yüzünden vücudumuzun yoğun derecede saldırılarla karşılaşıyor. Bunun sonucunda yüzümüzde veya vücudumuzun herhangi bir bölgesinde siyah noktalar oluşuyor.

Bunlara karşı gelmek istiyorsanız sizleri güneşin zararlı ışınlarından koruyan SPF içerikli nemlendiriciler kullanın. Bu nemlendiriciler sizi zararlı ışınlardan korurken aynı zamanda vücudunuzun gereksinim duyduğu nemlenmeyi de sağlayabilirsiniz. Yüzünüz için en iyi korunmayı sağlamak isteyen kadınlar tonik kullanmayı da tabi ki ihmal etmiyor. Mükemmel cildin sırları arasında bulunan en büyük etkense temizleyici toniklerdir. Eğer cildiniz yağlıysa salisilik içeren jel temizleyici ve aydınlatma etkili tonikleri tercih edebilirsiniz.

Cildinizi Temizleyin

Sabahları uyanır uyanmaz yüzünüzü soğuk suyla yıkayın. Ardından günlük uygulamış olduğunuz yüz temizleme rutinlerinizi çabucak uygulayarak dışarı çıkınız. Her gün düzenli şekilde aksatmadan yapacağınız uygulamalar sayesinde ileride yüzünüzün kırışıklıklara karşı nasıl mücadele ettiğini görebileceksiniz. Hafta sonları veya izin günlerinizde de haftada bir olacak şekilde yüz temizleyici maske kullanmayı kesinlikle unutmayın.

Sağlıklı Beslenin

Her başlıkta özellikle belirttiğimiz konuysa sağlıklı beslenmedir. Cildimizin güzelliğini en iyi şekilde korumamıza olanak tanıyan sağlıklı beslenme pek çok rol oynamaktadır. Cildimiz sürekli olarak A,C ve B vitaminleri içeren besinler tüketmemizi istiyor. Bunun temel kaynağıysa vücut içerisinde bulunan hücrelerin kendini yenilemek istemesidir.

Vücudumuzun hücreleri kendilerini yenilemediği taktirde her ne kadar cilt bakımı rutinlerini uygularsanız, uygulayın hiçbir sonuç alamazsınız. Bundan dolayı da sağlıklı beslenmeyle güne zinde kalmayı deneyin. En çokta taze kuruyemişler, tohumlar, meyve sebzeler ve yağsız etler tüketmeniz gerekiyor. Vücudumuzun en büyük gereksinimi olan omega 3 yağ asitlerini de ihmal etmemeniz lazım. O yüzden yağlı balıklar ve zeytinyağını da sık sık öğünlerinizin arasına almanızı öneriyoruz.

YENİ DÖNGÜ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ
Daha fazla Kadınca
Rahim Kanseri Tedavisi
Tüm Detayları İle Rahim Kanseri Tedavisi

Rahim kanseri tedavisi son yıllarda dünya kadınları için en çok görülen kanser tiplerinden birisidir. Rahim kanseri, HPV virüsünün rahimde tahribata...

En Sık Görülen Boşanma Nedenleri
En Sık Görülen Boşanma Nedenleri

Son yıllarda eşlerin ayrılma hızının artması sebebi ile herkesin dikkatini çeken husus, boşanma nedenleri oldu. Hemen her yerde bir boşanma...

Kadın Olmak
8 Mart’ta Kadın Olmak!

Kadın olmak nasıl gurur verici bir duygudur bilir misiniz? Bazen bir gözyaşı, bazen tek bir cümle, bazen de ufak bir...

Kapat